持ち時間で考えているのは、基本的にはその局面での最善手。でも対局相手によって棋風が違うから、それを加味して指し手を選んだり読みの重点を変えることもありますよ。食事休憩の時間が近くなってきた時には、指し手を決めていても対局相手との駆け引きで休憩後に指すようにあえて持ち時間を使う事もあります。将棋は対人戦だから、相手より時間を多く使っていたり、あるいは相手が自分よりも多く時間を使っている場合には、その状況の応じて持ち時間の使い方が変わってくる事も多くありますよ。

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局面によって違うけれど、100手くらいは読んでいますね。直線では30手ほどで、例えば候補手が3つあったとすればそれぞれを枝葉のように読み進めていくから、単純計算で100手近くは読んでいることになりますね。一局を左右するような難しい局面での長考では100手を超えて読むこともあります。でもこれは、プロ棋士のとっても高度なテクニック。将棋を覚えたての方やこれから将棋を強くなりたいという方は、自分の想像できる範囲をしっかりと考えるというのが大切ですね。無理に先を読むのではなく、最初は「3手の読み」（自分が指して、相手がこう来たら、自分はこう指す）の意識を持つだけでも良いと思いますよ。仮にその読みが外れてしまっても構いません。プロ棋士も長考して指したのに相手の対応が全くの予想外だったという事もあります。それも将棋の面白いところですね。

覚えていますね。ただ対局直後の感想戦では疲労によって細かな手順（主に序盤）の記憶があやふやになる場合も。対局が終わるとすぐに記録係から棋譜を渡されるので、それで手順を確認したり、持ち時間の使い方なども振り返りながら感想戦を進めていきます。感想戦自体を好きな棋士とあまり好きではない棋士がいますね。その対局で負けた棋士の意向によって決まる事が多いです。感想戦が長時間になったり、あるいは口頭だけで駒は動かさないで行う事や、まれに全く行われない事もありますよ。ちなみに私は感想戦はあまり好きではない方かもしれません。対局直後は疲労が大きいので早く家で休みたいなと思うこともしばしばです。

対局中、棋士は基本的には「正座」か「あぐら」。ずっと正座で対局に挑む棋士もいますが、私は足が痛くなってしまうので長時間の正座は苦手ですね。長考する時は「胡坐」でじっくりと読みを進めて、指す時に「正座」に座り直して指すという棋士が多いかもしれません。いずれにしろ対局は長時間座った状態ですので、腰や首を痛めてしまったという話もよく聞きますね。最近は棋戦によっては椅子席での対局も増えていて、その方がありがたいという棋士も多いと思いますよ。

将棋の研究をしたり趣味の時間にしたりといった感じで過ごすことが多いと思いますよ。私は、対局日以外にも将棋教室の講師やYouTubeの撮影編集といったお仕事をしている日もあります。他の棋士がどういったオフを過ごしているのか興味はあるけれど、棋士同士で普段のプライベートの話はあまりしないですね。ただ、対局の翌日だけはできるだけ予定を入れずに休養するという棋士が多いです。私も家でぐったりしている事が多いですよ。

棋士にとって書道は必修というわけではありませんが、習っている棋士も多いですね。将棋連盟には「書道部」があって月に一度のペースで活動していて、任意の部活ですが書道の先生を招いて書の指導を受けて腕を磨いたという棋士もいますよ。

棋士と言えば和服をイメージする人も多いけれど、普段の対局では大半の棋士がスーツで対局をしていて、タイトル戦や棋戦の決勝などの大舞台では和服を着用するというのが将棋界の習わしとなっていますね。最近では夏はクールビズの棋士も増えてきてるんですよ。また、対局の際に持っていく小物も棋士と言えば扇子ですが、それ以外にもいろいろあります。目薬は多くの棋士が持ってきていますし、他には休憩の時にホットアイマスクで目の疲れを取っている棋士もいますね。私は冬の対局ではカイロと毛布を持参していますよ。

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私がプロ棋士になった頃（20年ほど前）と比べると、棋士が対局時に使用する扇子の種類が増えた気がしますね。昔は白扇子や棋士の揮毫が入ったものがほとんどでしたが、最近ではサイズも様々、模様もやや派手な染物からシックな色などたくさん見かけますよ。私もネットショッピングで京都の扇子を取り寄せて対局で使用していますね。特に制限などはありませんが、扇子の音を出し過ぎるとマナー違反になるので配慮は必要ですよ。

たくさんの対局をしてきましたが、今でも駒を並べる時や初手を指す時に武者震いをする事がありますよ。（私の経験ではそういった力の入りすぎも良くないです）また、対局の終盤戦で際どい勝負が続いた先で自分の勝ちが見えた時に手が思うように動かなくなるという経験も。ひたむきに最善手だけを追い求めていた時に突然意識する「勝利」が体をそうさせるのかもしれませんね。